လူငယ္ႏွင့္ "ဘီ" သံုးလံုး

ႏွစ္ဆယ္ရာစု ကုန္ခါနီးအခ်ိန္ကို "Information Age"သတင္းမီဒီယာေခတ္ဟု ေခၚခဲ့ၾကသည္။
ႏွစ္ဆယ့္တစ္ရာစုကို "Technology Age"နည္းပညာေခတ္ဟု သမုတ္ၾကသည္။
ဤသို ့ေသာ နည္းပညာေခတ္တြင္ လူငယ္အခ်ဳဳ ိ ့သည္စဥ္းစားေတြးေခၚၿခင္းမၿပဳၾကဘဲ
လက္ဘက္ရည္ဆိုင္မ်ား၌ လည္းေကာင္း၊ဘီယာဆိုင္မ်ား၌ လည္းေကာင္း အခ်ိန္ၿဖဳန္းေနၾကသည္ဟု
ၿမင္လာသူဦးေရ မ်ားလာခဲ့ပါသည္။ သို ့ရာတြင္ အေကာင္းႏွင့္အဆိုးသည္အၿမဲဒြန္တဲြ လ်က္ရွိသည္ၿဖစ္ရာ
အခ်ိဳ ့ေသာ လူငယ္မ်ားသည္ ေပါ့ေပါ့ေနေပါ့ေပါ့စား စိတ္ဓာတ္ေမြးၿမဴၾကေသာ္လည္း
အမ်ားစုေသာ လူငယ္မ်ားမွာမူ ရိုးရိုးကုတ္ကုတ္ ၾကိဳးစားအားထုတ္လ်က္ ရွိၾကသည္။
ယေန ့မ်က္ေမွာက္ကာလကိုၾကည့္လွ်င္လည္း ပညာေရး၊စီးပြားေရး၊လူမႈေရး အစရွိသၿဖင့္
အေရးစံုတို ့၌ လူငယ္မ်ားက ဦးစီးဦးေဆာင္ ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိသည္ကို ေတြ ့ရသည္။
ကမာၻၾကီးလဲ ရြာၾကီးတစ္ရြာၿဖစ္ခဲ့ၿပီ။ ကိုယ္စီကိုယ္စီ ေနရာတစ္ေနရာ ရေအာင္ယူေနၾကရသည္။
ယေန ့လိုအခါသမယ၌ မိမိအတြက္ေနရာတစ္ေနရာ မယူထားဘဲ ဘာသိဘာသာေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနၿပီး
ေလာကၾကီးကို ေရစုန္စီးေနၾကလ်ွင္ ခက္ေပေတာ့မည္။

ရင့္က်က္တည္ၿငိမ္ေသာ လူၾကီးတစ္ေယာက္၏ ဘဝရရွိရန္မွာ အေတြးအေခၚရင့္သန္ထက္ၿမတ္ေသာ
လူငယ္ဘဝတစ္ခုကို ၿဖတ္သန္းရၿခင္းေပၚ ၌မ်ားစြာမူတည္ေနသည္။ ထိုသို ့ေသာလူငယ္မ်ိဴးၿဖစ္ရန္
အခက္အခဲၾကီးၾကီးမားမား မရွိေသာ္လည္း ရရွိလာေသာ အခ်ိန္ကို တန္ဖိုးရွိရွိအသံုးခ်တတ္ရန္လိုသည္။
အေတြးမေခ်ာ္ဘဲ အေတြးေတာ္ေအာင္သတိၿပဳရမည္။ မိမိအားလပ္ေသာအခ်ိန္မ်ား၌ စိတ္ကူးယဥ္ၿခင္း
မဟုတ္ေသာ စိတ္ကူးမ်ဳိးၿဖင့္ ဦးေႏွာက္အားရွင္သန္လႈပ္ရွားေနေစရမည္။ ထိုသို ့စိတ္ကူးရာတြင္လည္း
မိမိဘဝၾကီးပြားတိုးတက္ေရးအတြက္ အေလးေပးစိတ္ကူးေတြးေတာ ေနရမည္။ အမွန္တကယ္တြင္မူ
ဘဝၾကီးပြားတိုးတက္ေရး ဆိုသည္မွာ ေငြေၾကးအရာထက္ လူ ့ဘဝ၌ ေနတတ္ ထိုင္တတ္ေသာသတၱိ
ရင့္သန္လာၿခင္းပင္ၿဖစ္သည္။ ထိုသို့ေသာသတၱိမ်ဳိးရရွိရန္စဥ္းစားေနရမည္။ ေတြးေခၚေနရမည္။

စဥ္းစားေတြးေခၚရာတြင္ ေအာက္ပါအခ်က္ (၂)ခ်က္ကို အထူးဂရုၿပဳရမည္။

(၁)အပ်က္သေဘာေဆာင္ေသာအေတြးမ်ား (Negative thoughts)
(၂)အၿပဳသေဘာေဆာင္ေသာအေတြးမ်ား    (Positive thoughts)

အပ်က္သေဘာေဆာင္ေသာအေတြးမ်ားကို မေတြးမိေစဘဲ အၿပဳသေဘာေဆာင္ေသာအေတြးမ်ားကိုသာ
မ်ားမ်ားေတြးေပးရမည္။

ပမာဆိုရေသာ္

"ငါ-ဒီႏွစ္ ဆယ္တန္းစာေမးပဲြက်ရင္ ဘယ့္ႏွယ့္လုပ္မလဲ "

ဟူေသာ အပ်က္သေဘာေဆာင္သည့္ အေတြးမ်ဳိးအစား

"ငါ-ဒီႏွစ္ ဆယ္တန္းစာေမးပဲြ ေအာင္ကိုေအာင္ရမည္"

ဟု အၿပဳသေဘာေဆာင္ေသာ ေတြးေခၚမႈမ်ားကိုအေလးေပးေတြးေတာရမည္။
ဤသို ့အၿပဳသေဘာကို အေလးေပးေတြးပါက မိမိဘဝ အၿပဳဘက္သို့ေရာက္ေအာင္
အၿပဳစိတ္က လမ္းေၾကာင္းတည့္မတ္ေပးသြားေပလိမ့္မည္။အေတြးဆရာၾကီးမ်ားပံုစံၿဖင့္အခ်ိန္ၿပည့္
ေတြးေနရမည္လည္းမဟုတ္။ ေတြးေခၚရန္ အခ်ိန္သီးသန္ ့လည္းမလိုအပ္ဟုသာ ဆိုရမည္။
အေရးၾကီးသည္မွာ ရရွိလာေသာအခ်ိန္ကို အလဟသ အၿဖစ္မခံဘဲ တန္ဖိုးရွိစြာအသံုးခ်တတ္ၿခင္း၌သာ
မူတည္ေနသည္။ အခ်ိန္ကို ၿဖဳန္းသူမဟုတ္ဘဲ သံုးသူၿဖစ္လိုလ်ွင္ " ဘီ " သံုးလံုးကို ေဆာင္ရေပမည္။

" ဘီ " သံုးလံုးကား အၿခားမဟုတ္။

(၁) Bed           ဟုေခၚေသာ ကုတင္ေပၚအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္

(၂) Bathroom ဟုေခၚေသာ ေရခ်ဳိးခန္းထဲ၌ေရခ်ဳိးခ်ိန္

(၃) Bus           ဟုေခၚေသာ ဘတ္စ္ကားစီးခ်ိန္

ဤ သံုးလံုးေသာ " ဘီ " ကိုသာ သင္အၿမဲလက္ကိုင္ၿပဳပါက ေၿမၾကီးလက္ခတ္မလဲြ သင္သည္
အက်ဳိးရွိေသာ သူတစ္ေယာက္ၿဖစ္လာမည္မွာ အေသအခ်ာပင္ ၿဖစ္ေတာ့သည္။


ပထမ " ဘီ " သည္ "Bed" အိပ္ရာေပၚ၌ ေတြးေတာၿခင္းၿဖစ္သည္။
-------------------------------------------------------------------------------


ဤေလာကရွိ လူသားအပါအဝင္ သက္ရွိအားလံုးသည္ သဘာဝၿဖစ္စဥ္ တစ္ခုအေနၿဖင့္လည္းေကာင္း၊
တစ္ေန ့တာ၏ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈမ်ား ေၿပေပ်ာက္ေစရန္လည္းေကာင္း အိပ္စက္အနားယူၾကသည္။
ညအခါတြင္ လူတို ့၏ၿပဳမႈေဆာင္ရြက္ခ်က္မ်ားကို ၾကည့္ၿခင္းအားၿဖင့္ လူကိုသံုးမ်ဳိးသံုးစားခဲြၿခားနိုင္သည္။

(၁) ည၏ အေမွာင္ထုကို အခြင့္ေကာင္းယူ၍ မေကာင္းမႈၿပဳသူ

(၂) ခြန္အားရရွိေစရန္ ရည္ရြယ္၍ ေစာစီးစြာအိပ္စက္အနားယူသူ

(၃) ညဥ့္နက္သည္ထိ ေတြးေတာဆင္ၿခင္မႈၿပဳသူတို ့ ၿဖစ္သည္။

အိပ္ေတာ့မည္ဟု ဆံုးၿဖတၿ္ပီး နဖူးေပၚလက္တင္လိုက္သည္ႏွင့္ မိမိတစ္ေန ့တာဘဝကို
ပံုရိပ္ထင္ဟပ္ေစသည္။ အမွန္ႏွင့္အမွား ကဲြၿပားစြာ ရုပ္လံုးေပၚေပါက္လာရသည္။ မိမိေၾကာင့္
လူမည္မွ်စိတ္ဆင္းရဲရၿပီး လူမည္မ်ွ စိတ္ခ်မ္းသာရသည္အထိ ေတြးမိတတ္သည္။
ေရာက္တတ္ရာရာလည္း ေတြးေနမိတတ္သည္။
အကုသိုလ္ဘက္သို ့ပါေသာ အေတြးမ်ဳိးဝင္ေရာက္လာပါက ဖယ္ထုတ္ရမည္။

စိတ္ကိုခဲြၿခားလွ်င္-

သိစိတ္ႏွင့္ မသိစိတ္ဟူ၍  (၂)မ်ဳိးခဲြၿခားႏိုင္သည္။
လူတို ့အိပ္စက္ေသာအခါ သိစိတ္ကသာ အိပ္စက္ေသာ္လည္း မသိစိတ္က
ဆက္လက္ရွင္သန္လ်က္ရွိသည္။ အိပ္ေပ်ာ္ေနေသာ္လည္း အသက္ဆက္လက္ရွင္သန္ရန္
ေလကို ရႈသြင္းရႈထုတ္ရေသာ အလုပ္ကို မသိစိတ္က ဆက္လက္လုပ္ကိုင္သည္။
တစ္စံုတစ္ရာကို ေတြးပီးအိပ္ေပ်ာ္သြားလ်ွင္ ထိုအေတြးကို မသိစိတ္ကပင္ အိပ္ရာမွ ႏိုးသည္အထိ
ဆက္လက္ ေတြးေတာေပသည္။ ထို ့ေၾကာင့္မိမိ၏ အိပ္စက္ၿခင္းသည္ ေကာင္းၿမတ္ေသာ
အိပ္စက္ၿခင္းမ်ဳိးၿဖစ္ခ်င္လ်ွင္ အၿပဳသေဘာပါေသာ ေကာင္းၿမတ္ေသာအတြးမ်ားကို မ်ားမ်ားေတြးေပးရမည္။

ဥပမာ- "ငါတစ္ေန ့ၾကီးပြားရမည္" ဟုေတြးေတာၿပီး အိပ္ေပ်ာ္သြားပါက မသိစိတ္ထဲတြင္
ၾကီးပြားလိုစိတ္ ကိန္းေအာင္းသြားေပသည္။ ထိုအခါ မိမိၿဖစ္ခ်င္သည္တို ့ၿဖစ္လာရသည္။
လူသည္နံနက္ အိပ္ရာထခ်ိန္ထက္ အိပ္ရာဝင္ခ်ိန္၌ အသိပညာ တစ္ရပ္တြင္လည္းေကာင္း၊
ေတြးေခၚေၿမာ္ၿမင္ ရာ၌ လည္းေကာင္း တစ္ခုခု၌သာေနရမည္။
ဤသို ့မလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ခဲ့ပါက လူသားတစ္ေယာက္အေနႏွင့္ အၾကီးမားဆံုးေသာ ၿပစ္မႈကို က်ဴးလြန္သူ
ၿဖစ္ႏိုင္သည့္အတြက္ ေကာင္းေသာေတြးေခၚၿခင္းၿဖစ္ေသာ အိပ္ရာဝင္ၿခင္းမ်ဳိးၿဖင့္ Bed သို့သြားပါက
သင္သည္ သင့္အတြက္ပိုမိုအဓိပၸါယ္ ရွိလာမည္ၿဖစ္သည္။


ဒုတိယ " ဘီ " သည္ " Bathroom " ေရခ်ဳိးခန္း၌ေတြးေတာၿခင္းၿဖစ္သည္။
-----------------------------------------------------------------------------------------

 လူၾကီးလူငယ္တို ့သည္

(၁) မိမိတို ့တစ္ကိုယ္ရည္သန္ ့ရွင္းမႈအတြက္လည္းေကာင္း
(၂) ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈမ်ား ေၿပေပ်ာက္ေစရန္လည္းေကာင္း

အနည္းဆံုးတစ္ေန ့လွ်င္တစ္ၾကိမ္ေတာ့ ေရခ်ဳိးသန္ ့စင္ၿခင္းၿပဳၾကရသည္။

ေရခ်ဳိးရာတြင္လည္း

(၁) မအားမလပ္၍ ကေသာကေမ်ာေရခ်ဳိးၿခင္း၊
(၂) စိတ္ေအးလက္ေအး ေရခ်ဳိးၿခင္းဟူ၍ (၂)မ်ဳိးခဲြၿခားႏိုင္သည္။

အသက္အရြယ္ၾကီးရင့္သူတို ့မွာ မိမိတို ့က်န္းမာေရးအရ ၿမန္ၿမန္ဆန္ဆန္ေရခ်ဳိးၾကေသာ္လည္း
လူငယ္အမ်ားစုမွာမူ စိမ္ေၿပနေၿပ ေရခ်ဳိးၿခင္းၿဖင့္အေတြးဆန္ ့ၾကသည္။ ေတာင္ေတြးေၿမာက္ေတြး
ေတြးသူရွိသကဲ့သို ့ဒသနအေတြးမ်ားကို ေတြးေနသူလဲရွိသည္။ေပါက္ကရ အေတြးမ်ား
ဝင္ေရာက္လာပါက သတိႏွင့္ယွဥ္၍ဖယ္ထုတ္ရမည္။ တစ္ေန ့တာ၏မြန္းက်ပ္မႈမ်ား၊ အလိုမက်မႈမ်ားကို
သီခ်င္းေလးတေက်ာ္ေက်ာ္ၿဖင့္ စိတ္ထြက္ေပါက္ေပးမည့္အစား မွန္ကန္ေသာအေတြးမ်ားေတြးၿခင္းၿဖင့္
ထြက္ေပါက္ေပးရမည္။ စိတ္ထြက္ေပါက္ေပးရသကဲ့သို ့စိတ္ဝင္ေပါက္လည္း ၿပဳလုပ္ေပးရမည္။


ေရခ်ိဳးရင္းစဥ္းစားတတ္ရန္ အက်င့္လုပ္ရမည္။ အခ်ိန္ကိုယူတတ္မွ ရေပမည္။ လူအေတာ္ မ်ားမ်ားလည္း
ေရခ်ဳိးရင္း စဥ္းစားေတြးေတာမိၾကေပသည္။ သို့ရာတြင္စဥ္းစားေတြးေခၚသည့္ ဥာဏ္ကို ရယူတတ္ၿခင္းမွာ
ကဲြၿပားၿခားနားေပသည္။ မစဥ္းစားၿခင္းထက္ စဥ္းစားၿခင္းက သာလြန္သည္။ အလဟာသ ရသည့္အခ်ိန္၌
မစဥ္းစားဘဲ အခ်ိန္လြန္မွ စဥ္းစားမိပါက ေနာင္တရတတ္ေၾကာင္းသိရမည္။ အခ်ိန္မီ မွန္မွန္ကန္ကန္
စဥ္းစားတတ္ေအာင္ေလ့က်င့္ရမည္။ စဥ္းစားဆင္ၿခင္တတ္ေအာင္ စဥ္းစားမႈနယ္ပယ္ ၿဖန္ ့ခ်ဲ ့နိုင္ေအာင္
ၾကိဳးစားရမည္။ ေရခ်ဳိးၿခင္းၿဖင့္ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေအာင္ၿပဳလုပ္ေပးရာက်သလို
စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေအာင္ ေတြးေတာဆင္ၿခင္ သံုးသပ္ေနရေပမည္။

ေယာဂီသမားတို ့အမွားမပါေအာင္ ခ်ဳိးေရခပ္သည္ကို ခပ္သည္ခပ္သည္မွတ္၊ ေလာင္းခ်ဳိးသည္ကို
ေလာင္းသည္ ေလာင္းသည္ မွတ္ ဟူေသာ အေတြးမထပ္ေအာင္မွတ္ေစၿခင္းမ်ဳိးမဟုတ္ဘဲ ေရခ်ဳိးၿပီး
သြားမည့္ေနရာ၊ အလုပ္အကိုင္စသည္တို ့ကို စိတ္ကူးဇာခ်ဲ ့ကာ၊ အနားကြပ္ေတြးေနဖို ့လိုအပ္ေပသည္။
သို ့မွသာေရခ်ဳိးရင္း အလုပ္ႏွစ္ခု လုပ္ပီးသားၿဖစ္သြားေပမည္။
ေရခ်ဳိးၿပီးသည္ ့အခါ ခႏၶာကိုယ္သန္ ့စင္သြားသလို၊ စိတ္လည္းရွင္းသန္ ့သြားကာ လုပ္စရာကိုင္စရာမ်ား
ဆက္တုိက္ လုပ္သြားႏိုင္ေပမည္။
သို ့ေသာ္အာခိမိဒိ လိုေတာ့ ေရခ်ဳိးခန္းထဲမွ အဝတ္ဗလာၿဖင့္ ထြက္လာမိသည္ အထိ မတြးေတာသင့္ေပ။


ေနာက္ဆံုး " ဘီ " သည္ " ဘတ္စ္ကား " ေပၚ၌ စဥ္းစားေတြးေတာၿခင္းၿဖစ္သည္။
-------------------------------------------------------------------------------------------

ကြ်ႏု္ပ္တို ့ႏိုင္ငံသည္ ဖြံ ့ၿဖိဳးဆဲ နိုင္ငံတစ္နိုင္ငံ ၿဖစ္သည့္အားေလ်ာ္စြာ အမ်ားစုေသာလူဦးမွာ
ကိုယ္ပိုင္ကားထက္ လိုင္းကားမ်ားကိုသာ အားထားေနၾကရသည္။ လိုင္းကားစီးသူမ်ားတြင္
ေက်ာင္းသူ/ေက်ာင္းသား၊ ဝန္ထမ္း၊ သက္ၾကီးရြယ္အို၊ လူငယ္ အစံုစံုေသာ လူတို့ပါဝင္ၾကသည္။
ဤသို ့လိုင္းကားစီးေနသည့္အတြက္ မလိုလားအပ္သည့္ ေနာက္ဆက္တဲြ အက်ဳိးဆက္မ်ားလည္း
ခံစားရတတ္သည္။

(၁)လုပ္ငန္းခြင္ဝင္ရာတြင္ ေႏွာင့္ေႏွးၾကန္ ့ၾကာၿခင္း
(၂)လူေရာစိတ္ပါ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ရၿခင္း
(၃) အခ်ိန္ၿဖဳန္းတတ္ေသာ အက်င့္ဆိုးေမြးၿမဴ မိျခင္း တို ့ၿဖစ္သည္။

အမ်ားစုမွာ ကားေပၚတြင္ အခ်ိန္ၿဖဳန္းမွန္းမသိ ၿဖဳန္းတတ္ၾကေပသည္။
ကြ်ႏု္ပ္ကဲ့သို ့ရန္ကုန္အေရွ ့ပိုင္းတကၠသိုလ္ (သန္လ်င္)သို ့သြားေရာက္ပညာသင္ၾကားေနရေသာ
တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသားတစ္ဦးအဖို ့တစ္ေန ့လွ်င္ (၄)နာ၇ီမ်ွေသာ အခ်ိန္ကို ဘတ္စ္ကားေပၚ၌
အလဟသၿဖဳန္းေနရေပသည္။ ထို ့ေၾကာင့္ကားတိုးစီးရသည့္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈကို အက်ဳိးရိွေအာင္
အေကာင္းဘက္သို ့ဦးတည္ေနေသာ အေတြးမ်ား ေတြးေတာၿခင္းမ်ဳိးရွိရမည္။

ကြ်ႏု္ပ္သိသည္ ့လိုင္းကားမ်ားၿဖစ္ေသာ ၂၁၆၊ ေ၇ႊသန္လ်င္ စသည့္ကားမ်ားေပၚတြင္ ေလ့လာၾကည့္ပါက
လူငယ္အခ်ဳိ ့မွာ ယုတၱိမဲ့ေသာ၊ အက်ဳိးမရွိေသာ စကားမ်ားကို အခ်ိန္ကုန္ခံ၍ ၿငင္းခံုေနသည္ကို ေတြ ့ရသည္။
တစ္ေယာက္ကပ်က္လံုးထုတ္သည္ကုိ က်န္အေပါင္းအသင္းမ်ားက ဝိုင္းဟားၾကသည္။
စာအေၾကာင္း ေပအေၾကာင္း ေဆြးေႏြးသူမ်ားလည္း ရွိသည္။
တစ္ဦးတည္းအေတြးနယ္ခဲ် ့သူမ်ားလည္းရွိေခ်သည္။ ထို ့ေၾကာင့္အနိမ့္ဆံုးအားၿဖင့္ မိမိဘဝကို
ခိုင္မာေသာ အေတြးမ်ားၿဖင့္ ပံုေဖာ္ၾကည့္ရမည္။ မိမိေပးဆပ္ႏုိင္သည္မ်ားကို ေတြးေတာရမည္။

"ငါတစ္သက္လံုး လိုင္းကားစီးရမွာလား?
ငါ့မွာေကာ ကိုယ္ပိုင္ကား စီးနိုင္တဲ ့အရည္အခ်င္း မရွိဘူးလား?
အဲ့ဒီအတြက္ ငါ မၾကိဳးစားသင့္ဘူးလား?

စသည္ၿဖင့္ ဆန္းစစ္ေတြးေခၚေနရမည္။

မိမိ......ဘာလဲ
မိမိ......ဘာၿဖစ္ခ်င္သလဲ
မိမိ......ဘာလုပ္ရမလဲ

စသည္ၿဖင့္ မိမိေရွ ့ေရးကို ၿမင္ေယာင္မွန္းဆ ၾကည့္ရမည္။
ၿမင္ေယာင္မွန္းဆၿခင္း၌ မိမိမၿမင္ႏိုင္ေသာ အစြမ္းသတၱိမ်ား ရွိေနသည္။ အက္ဒီဆင္ႏွင့္
အိုင္းစတိုင္း တို ့သည္ မိမိအားလပ္သည့္အခ်ိန္အပိုင္းအစေလးမ်ား၌ မိမိေရွ ့ေရးအတြက္
ေကာင္းမြန္ထူးၿခားေသာ ၿမင္ေယာင္စိတ္ကူးမႈမ်ား ရွိခဲ့ေသာေၾကာင့္ လူသားတို ့အတြက္
အဖိုးမၿဖတ္နိုင္ေသာ ေတြ ့ရွိမႈမ်ားကို ရွာေဖြႏိုင္ခဲ့သည္ မဟုတ္ပါေလာ။ ၾကီးက်ယ္ေသာ
တီထြင္မႈမ်ားအားလံုး၏ ေနာက္ကြယ္တြင္ သိပၸံပညာရွင္တို ့ေတြးေခၚေၿမာ္ၿမင္ခ်က္မ်ားၿဖင့္
ၿပည့္လွ်မ္းေနခဲ့ၾကသည္။

အခ်ဳပ္အားၿဖင့္ဆိုရေသာ္...အထက္တြင္ေဖာ္ၿပခဲ့ေသာ " ဘီ "သံုးလံုးကို ေဆာင္ပါက
အခ်ိန္ၿဖဳန္းၿခင္းမွ ကင္းလြတ္ခြင့္ရၿပီး မိမိဘဝအတြက္ မိမိသည္ အဓိပၸါယ္ၿပည့္ေသာ၊
တန္ဖိုးရွိေသာသူ ၿဖစ္လာေပမည္။ အမ်ားတကာထက္ အေတြးအေခၚ ရွင္သန္သူလည္း
ၿဖစ္လာမည္။ အိပ္ရာထက္၌နာရီဝက္၊ ေရခ်ဳိးရင္း နာရီဝက္၊ ကားစီးရင္း နာရီဝက္
စဥ္းစားေတြးေခၚလ်ွင္ ေတြးေခၚခ်ိန္သီးသန္ ့ထားစရာ မလိုဘဲ အမ်ားထက္တစ္ႏွစ္လွ်င္
နာရီေပါင္း (၄၈၀) ပိုရေပမည္။ ဤသည္မွာ အခ်ိန္ကိုတန္ဖိုးရွိစြာ အသံုးခ်ခဲ့ၿခင္း၏ ရလဒ္ပင္ ၿဖစ္သည္။

ေတြးေခၚၿခင္းကို အဆင့္ခဲြၿခားလ်ွင္

(၁)မိမိအတြက္သာ အက်ဳိးရွိေသာ ေတြးေခၚမႈ
(၂)မိမိ မိသားစု ဝန္းက်င္အတြက္ အက်ဳိးရွိေသာ ေတြးေခၚမႈ
(၃)မိမိ တစ္မ်ဳိးသားလံုးအတြက္ အက်ဳိးရွိေသာ ေတြးေခၚမႈ တို ့ၿဖစ္သည္။

ထို ့ေၾကာင့္ မိမိအေတြးအေခၚကို တစ္ဆင့္ၿပီးတစ္ဆင့္ ၿမွင့္တင္ရမည္။
သုိ႔ျဖစ္ေပရာ ၾကီးပြားတိုးတက္လိုသူ လူငယ္တိုင္း " ဘီ " သံုးလံုးအေတြးအေခၚကို ေဆာင္ၿခင္းၿဖင့္
ေအာင္ၿခင္းတည္းဟူေသာ တံခါးဝ မုဒ္ဦးဆီသို ့လွမ္းခ်ီနိုင္ေၾကာင္း သတင္းေကာင္းပါး
ေၾကညာေမာင္းခတ္ ႏႈိးေဆာ္အပ္ပါသည္ ခင္ဗ်ာ။       ။


အိမ္ေဝးသူ (KZ)